분류 전체보기71 식비 줄이는 장보기 루틴 — 일주일 식단 계획으로 낭비 없애는 법 📌 이 글의 핵심 요약• 식비 절약의 핵심 순서: 냉장고 재고 확인 → 일주일 식단 계획 → 장보기 리스트 작성 → 장보기• 계획 없는 장보기는 식비 낭비의 주범 — 리스트 외 구매를 최소화하는 것이 핵심• 전통시장은 대형마트 대비 평균 10~22% 저렴 — 나물·수산물·축산물에서 특히 강점• 식재료 겹치기 전략: 돼지고기 앞다리살 하나로 제육볶음·김치찌개·된장찌개 3가지 가능• 주 1~2일 냉파(냉장고 파먹기) 데이 지정하면 음식물 쓰레기 + 식비 동시 절감• 4인 가구 기준 주간 식비 목표: 15~20만 원 (외식 1회 포함), 월 60~80만 원📋 목차왜 장보기 전 식단 계획이 먼저인가냉장고 재고 확인 — 장보기의 실제 시작점일주일 식단 짜는 법 — 식재료 겹치기 전략채널별 장보기 전략 — 어디.. 2026. 5. 18. 도시가스 요금 절약하는 법 — 난방비 줄이는 보일러 설정과 생활 습관 총정리 (2026년) 📌 이 글의 핵심 요약• 실내 온도 1℃ 낮추면 난방비 최대 7% 절약 — 가장 즉각적인 방법• 보일러 외출 모드는 끄는 것보다 유리 — 재가동 시 더 많은 가스 소모• 온수 온도는 55℃ 설정이 최적 — 그 이상 올리면 낭비, 이하면 레지오넬라균 위험• 도시가스 요금 = 사용열량 × 단가 + 기본요금 + 부가세(10%)• 가스앱 설치 시 요금 조회·납부·캐시백 한 번에 관리 가능• 취약계층 도시가스 요금 감면: 기초수급자 월 최대 24,000원, 차상위 월 최대 12,000원📋 목차도시가스 요금 구조 — 고지서에 무엇이 포함되는가보일러 설정 — 온도 하나가 난방비를 가른다생활 습관으로 줄이는 난방비 절약법단열이 최고의 절약 — 창문·문틈 관리법도시가스 요금 감면 제도 — 받을 수 있는지 확인하자가스.. 2026. 5. 17. 에어컨 필터 청소 방법 — 직접 하면 전기요금·수명 모두 잡는다 (2026년) 📌 이 글의 핵심 요약• 필터 청소만으로 냉방 효율 20~30% 향상 — 전기요금 최대 27% 절감 가능• 권장 청소 주기: 일반 가정 2주 1회 / 반려동물 있는 가정 1주 1회• 청소 순서: 전원 차단 → 필터 분리 → 청소기로 먼지 제거 → 물세척 → 완전 건조 후 재장착• 기능성 필터(극세·탈취·PM1.0)는 종류마다 청소법이 다름 — 물세척 불가 필터 주의• 필터 청소 후에도 냄새가 지속되면 열교환기·내부 팬 곰팡이 문제 → 전문 업체 필요• 시즌 전 1회 + 시즌 종료 후 송풍 건조가 기본 연간 관리 루틴📋 목차필터 청소가 전기요금에 영향을 주는 이유청소 주기 — 언제 해야 하나필터 청소 5단계 — 10분이면 끝난다기능성 필터 종류별 관리법열교환기 셀프 청소 — 필터 다음 단계연간 에어컨 .. 2026. 5. 16. 세탁기 청소 제대로 하는 법 — 냄새·곰팡이 없애는 월 1회 루틴 📌 이 글의 핵심 요약• 세탁기 냄새·검은 찌꺼기 원인: 세탁조 안쪽 곰팡이 + 세제 찌꺼기 누적• 가장 효과적인 청소제: 과탄산소다 (종이컵 2~3컵) — 전용 클리너보다 저렴하고 효과 동일• 드럼 세탁기: 고온(50~60℃) 통세척 코스 + 고무 패킹 별도 닦기 필수• 통돌이 세탁기: 고수위 온수 받은 뒤 30분 불림 후 완전 세탁• 권장 주기: 통세척 월 1회 / 배수 필터 청소 6개월마다 / 세제 투입구 주 1회• 식초는 세탁기 청소에 비권장 — 고무 패킹·금속 부품 손상 우려📋 목차세탁기에서 냄새 나는 진짜 이유청소에 필요한 것 — 과탄산소다 vs 전용 클리너드럼 세탁기 청소 방법통돌이 세탁기 청소 방법부위별 추가 청소 — 세제 투입구·고무 패킹·배수 필터월 1회 관리 루틴 — 청소가 필요 .. 2026. 5. 15. 2026년 기초생활수급자 혜택 총정리 — 생계·의료·주거·교육급여 한번에 📌 이 글의 핵심 요약• 2026년 기준 중위소득 역대 최대 6.51% 인상 — 4인 가구 649만 4,738원• 생계급여: 중위소득 32% 이하 (1인 82만 원 / 4인 207만 원)• 의료급여: 중위소득 40% 이하 / 주거급여: 48% 이하 / 교육급여: 50% 이하• 주거급여·교육급여는 부양의무자 기준 없음 — 소득 기준만 충족하면 신청 가능• 신청: 주소지 읍·면·동 행정복지센터 방문 또는 복지로(bokjiro.go.kr) 온라인• 재산이나 소득이 있어도 포기하지 말 것 — 공제 항목 많아 의외로 선정되는 경우 있음📋 목차기초생활보장제도란 — 4가지 급여 구조 이해2026년 선정 기준 — 가구원수별 소득 기준표생계급여 — 현금으로 매월 지급의료급여 — 병원비 대부분 지원주거급여 — 월세·수.. 2026. 5. 14. 실업급여 신청 방법 완벽 정리 — 조건·금액·신청기간 총정리 (2026년) 📌 이 글의 핵심 요약• 신청 조건: 비자발적 퇴사 + 이직 전 18개월 내 고용보험 가입 180일 이상• 2026년 1일 지급액: 상한 68,100원 / 하한 66,048원 (최저임금 인상 반영)• 수급 기간: 연령·가입기간에 따라 120일~270일• 신청 기한: 이직일 다음 날부터 12개월 이내 — 늦을수록 받을 수 있는 기간 줄어듦• 신청 경로: 고용24(work24.go.kr) 온라인 신청 + 관할 고용센터 방문• 2026년 변경: 반복수급자(5년 내 3회 이상) 급여 최대 50% 감액, 대기기간 최대 4주📋 목차실업급여란 무엇인가2026년 신청 자격 조건 4가지2026년 지급 금액 — 상한액·하한액 변경수급 기간 — 연령·가입기간별 일수표신청 절차 단계별 정리2026년 달라진 것 — 반복수급.. 2026. 5. 13. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 12 다음
